バターコーヒー初心者が3日以上確実に続ける方法と2週間キットのご紹介。

 

「バターコーヒーをはじめてみたい!」

「どうせはじめるなら、正しい材料、正しい道具で、理想の自分を目指したい!」

「けど、たくさんの材料を買って、高い道具を買って、続かなかったときのことを考えるとなかなか踏み出せない……」

というあなたのために、【バターコーヒー初心者キット】をご紹介します。

 

バターコーヒー2週間キット

澤井珈琲 コーヒー専門店 ガテマラデリシャス ドリップバッグ 70杯分 セット

グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g

MCTオイル(中鎖脂肪酸100%)135g

マックマー Twin Cap Bottle ティーフリー ホワイト 500ml AA0063

これらを買って、

●コーヒー100〜120ml

●グラスフェッドバター15〜20g

●MCTオイル4〜8ml

をシェイカーに入れて激しく振れば完成です。

すべてアマゾンで購入できます。

このバターコーヒー初心者キットですと、送料を含めて1杯のバターコーヒーをつくるのに308円かかる計算になります。

総額で約9,600円ですが、1日1杯で計算すると、

●コーヒー:70日分

●グラスフェッドバター:約15日分

●MCTオイル:約25日分

入っています。

 

総額を考えると少々お高いイメージを持つかもしれませんが、あのバターコーヒーを家で簡単に作れて毎日飲めて、コンビニで売っているバターコーヒーや、インスタントバターコーヒーに比べると断然美味しいです。

たとえバターコーヒーを途中でやめてしまったとしても、ドリップバッグ式コーヒーは単体で手軽に楽しめるし。

グラスフェッドバターやMCTオイルは、余れば料理に使えますし、シェイカーはお茶を淹れるボトルに使えますよ。

 

バターコーヒーの基本

ここで、バターコーヒーの基本について少しだけ書いておきます。

●カビ毒の心配が少ない良質なコーヒーと、

●牧草だけを食べて育ったグラスフェッド牛から取れたバターと、

●MCTオイルを、

●溶かし合わせてつくる!

これらが、バターコーヒーをつくる上で抑えておくべき基本です。

こだわりはじめれば、いくらでもこだわることができてしまうのがこの世界。

ここでは基本に沿って、手軽にすぐ試すことができる初心者キットを紹介します。

 

良質なコーヒー

バターコーヒーをとにかく始めてみたいという人は、まずは手軽に淹れられるドリップバッグ式コーヒーからはじめましょう。

比較的カビ毒の心配の少ない単一産地のコーヒー豆を使っているものがいいです。

澤井珈琲さんの「ガテマラデリシャス」は、グァテマラでとれたコーヒー豆を使っていて、味的にも酸味が少なくバターコーヒーに合うのでオススメです。


澤井珈琲 コーヒー専門店 ガテマラデリシャス ドリップバッグ 70杯分 セット

良質なグラスフェッドバター

本当はこれが一番のオススメです。


業務用5kg フォンテラ社グラスフェッドバター

トータルで考えるとコストパフォーマンスが最もいいです。

ぼくはこれを使っていますが、、、5kgは大きいです。

家庭用の冷凍庫にギリギリ入るくらいの大きさで、このバターを入れたらもう何も入りません。笑

そして、切り分けるのもとても大変です。

だから、初心者の方にはこちらをオススメします。


グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g

小さくて扱いやすい。

バイオ・グラスフェッドバターは品質も間違いありません。

 

良質なMCTオイル

こちらはスティック状になっているので、使いやすいです。


仙台勝山館 MCTオイル スティック 7g×10袋入

 

また、計りを持っているならこちらもいいかもしれません。


MCTオイル(中鎖脂肪酸100%)135g

品質は問題なしで、コスパがいいです。

計りがなくても、カレースプーン1杯でだいたい4,5ml程度になるので、スプーンを使って入れてもいいでしょう。

ただ、MCTオイルはお腹がゆるめの人は、少し注意が必要です。

はじめは4gくらいからスタートした方がいいと思います。

実際ぼくははじめたばかりの頃に、MCTオイルを7,8g入れて飲んだら1日中お腹の調子が良くなかったです。

いまは慣れてきて、8gくらい入れても平気になりました。

 

すべてを溶かし合わせるシェイカー

●コーヒー100〜120ml

●グラスフェッドバター15〜20g

●MCTオイル4〜8ml

をシェイカーに入れて、振ってください。

シェイカーは、漏れないし振りやすい、以下のものがオススメです。


マックマー Twin Cap Bottle ティーフリー ホワイト 500ml AA0063

熱湯をいれるため、内部の空気が膨張します。

フタが吹っ飛ぶことはないとは思いますが、何回か振ったあと、1度フタを開けて空気を抜くとより安全です。

 

バターコーヒー2週間キットまとめ

おさらいです。

澤井珈琲 コーヒー専門店 ガテマラデリシャス ドリップバッグ 70杯分 福袋

グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g

MCTオイル(中鎖脂肪酸100%)135g

マックマー Twin Cap Bottle ティーフリー ホワイト 500ml AA0063

これらを買って、

●コーヒー100〜120ml

●グラスフェッドバター15〜20g

●MCTオイル4〜8ml

をシェイカーに入れて激しく振れば完成です。

バターコーヒーを3日以上確実に続ける方法

とはいえ、「3日坊主」という言葉もあるくらいですから。

とりあえず試してみたいという人は、まずはバターコーヒーを販売しているお店に行くのはどうでしょうか?

ぼくが知っている、ちゃんと基礎をおさえたバターコーヒーを提供しているお店は、

東京なら代々木にある「最強のバターコーヒー」さん。

昨日新商品がどどっと登場😳✨お家でバターコーヒーが楽しめる材料、道具を一通り揃えていただけるようになりました☕️💕 お家でバターコーヒーしたいけど何が必要かわからない…😢という方はお気軽にスタッフにご相談ください😊💡 フランス産グラスフェッドバターも好評発売中です🐄✨ ・ #最強のバターコーヒー #バターコーヒー #代々木 #グラスフェッドバター #mctオイル #コーヒー #紅茶 #ほうじ茶 #ルイボスティー #デカフェ #ケトン体 #ケトジェニック #糖質制限 #ダイエット #健康 #グルテンフリー #テイクアウト #HARIO #ハリオ #buttercoffee #glutenfree #grassfed #coffee #cafe #yoyogi #organic #tea #caffeinless #mct

最強のバターコーヒーさん(@saikyounobuttercoffee)がシェアした投稿 –

 

長野県上田市なら、糀の家庭料理のお店「そえるカフェ」さん。

\バターコーヒーはじめました/
再ブームが到来しつつあるバターコーヒーをメニューにしました!

良質な、コーヒー豆・グラスフェッドバター・MCTオイルを使った、クリーミーで美味しいバターコーヒーをお楽しみいただけます♪

朝ごはんや3時のお…

そえるcafeさんの投稿 2017年12月17日(日)

3日以上続ける一番確実な方法は、「本格的なバターコーヒーを提供しているお店に3日間通う」ことでしょう。

まずは手軽な方法でバターコーヒーを楽しんでみてください!

それではー!

 

ABOUTこの記事をかいた人

1980.1.1 東京生まれ YouTubeチャンネル『シンプリィライフ』では、本を参考にしながら無意識の思い込みから自由になる方法をアニメーションで解説しています。本業は古本買取サービス「バリューブックス」のSEOマーケティング担当。