代謝を高めて手足の冷え性を治す「筋肉と糀のワークショップ」を開催しました。
ぼくの知人には手足の冷え性に悩む女性が多く、その上みんな結構諦めている、ということがわかったんです。 で、自分が筋トレに目覚めて毎週やっているうちに「食べ物と筋トレで健康になれる」という実感が湧いてきて、「手足の冷え性は…
ぼくの知人には手足の冷え性に悩む女性が多く、その上みんな結構諦めている、ということがわかったんです。 で、自分が筋トレに目覚めて毎週やっているうちに「食べ物と筋トレで健康になれる」という実感が湧いてきて、「手足の冷え性は…
2016年3月に会社を辞めてから、もうすぐ1年が経ちます。 とにかく会社を辞める。話はそれからだ。 なんか…もう10年くらい経ったんじゃないかと思うくらいの感覚がありますね。 それくらい、この1…
2017/2/17(金)に長野県松本市のホテルブエナビスタで神田昌典さんの講演会がありました。 いやーすごい人だった。 2月17日の神田…
2017/2/17、ハナラボキャンプのランチは柚木さんが作る「エノキカレー」の日でした。 朝9:00頃、ハナラボキャンプに到着したのですが、おいしそーな匂いが部屋の中を埋め尽くしていたんです。 …
ぼくは今まで、人に嫌われるのが怖くて怖くて仕方ありませんでした。 だから、仕事でもプライベートでも、相手が表面的に喜ぶことをしたり、相手に嫌われないような受け答えを心がけていた気がします。 振り返ってみると…
最近筋トレにハマっている大野です。 毎週自分が確実に進化しているのがわかり、筋トレが楽しすぎます。 2017/2/14(火)はチェストプレス140kgあげられることができました。 これは足の筋肉を鍛えるマシ…