仕事でもプライベートでも、誰にでも共通しているなと思うこと。 誰もが「自分が安心できる安全な場所を求めている」ということ。 例えば、目の前で誰かが誰かの悪口を言っていたとして。 その誰かは多くの人への影響力…

  バイクがぶっ壊れました。 そのおかげで、昨日の夜は上田橋の近くのバイク屋さんまで、たくさん歩くことができました。 運動不足だったのでちょうどよかったです。 そして、、、体重が減りました。 今日の朝も上田駅か…

  以前ぼくが働いていた職場でもそうだったし、いまぼくが働いている職場でもそうだし、きっとどこの職場でもあるあるだと思うこと。 人と人との話がかみ合わなかったり、伝えたいことがうまく伝わらなくて誤解があったり、…

昨日の夕食は、夜くろつぼに。 「鴨しゃぶ」と「とうじ蕎麦」をいただきました。   食べ過ぎた！のに気持ちがいい！ 心も体も喜ぶ、美味しい食事をすることができました。 おかげでぐっすり眠れた。 ごちそうさまでした…

  今朝、体重が激増していました。   グラフをみると、昨日の朝の測定も上がり気味で、50kg越えの兆しが見えています。 残っている記録をたどると、2017年2月までは体重50kgを超えていた。 &n…

「朝、お風呂にお湯を入れて入る」 そう決めただけで早起きすることに成功しました。 ぼくは朝風呂が結構好きです。 「やるべき・やったほうがいいと思っているけどなかなかやることができない…」ことと、自分が好きなこ…

  誰にでも「本音と建前」があると思う。 ぼく自身も、なるべく人と本音で付き合いたいと思ってはいるけれど、まだ建前を使っていることもあるなと自覚している。 だから建前なしで自然体で生きている人にぼくは憧れるし、…

誰かが、「考えてみると、会議ってちゃんとしたやり方を教わったことがないな」と言っていた。 たしかに自分も、会議のやり方について教わったことがなく、「みんなで集まってなんか話す」くらいのイメージしか持っていなかった。 なの…

  食事、仕事、趣味、習慣。 家族、恋人、友達、仕事仲間。 過去の経験、今の自分、未来の理想。 すべては「心穏やかに生きる」ためにあるのだとわかりました。   昨日の昼食と夕食 【本日の食事】 ・ 昼…

  食べすぎると太ります。   昨日の昼食と夕食 【昨日の食事】 ・ 昼食 お魚のランチ ・ 夕食 松屋のポン酢牛丼 ・ 間食 長芋のフライドポテト、栗ようかん、梨、焼き芋 ・ とにかく食べた週末でし…