【すべてはぼくの捉え方次第】バイクが壊れて、たくさん歩いて、痩せました。

29Nov2017

【すべてはぼくの捉え方次第】バイクが壊れて、たくさん歩いて、痩せました。

バイクがぶっ壊れました。そのおかげで、昨日の夜は上田橋の近くのバイク屋さんまで、たくさん歩くことができました。運動不足だったのでちょうどよかったです。そして、、、体重が減りました。今日の朝も上田駅からバイク屋さんまで歩きました。朝の千曲川と別所線の鉄橋と空がキレイでした。いい朝でし...

28Nov2017

日々のこと

人との関係の質は、人生の質。

以前ぼくが働いていた職場でもそうだったし、いまぼくが働いている職場でもそうだし、きっとどこの職場でもあるあるだと思うこと。人と人との話がかみ合わなかったり、伝えたいことがうまく伝わらなくて誤解があったり、それぞれの解釈でおかしな噂が広がったり、人との関係性がうまくいかなくて直接コミュニケーシ...

26Nov2017

日々のこと

美味しい食事は、健康にいい説。

昨日の夕食は、夜くろつぼに。「鴨しゃぶ」と「とうじ蕎麦」をいただきました。食べ過ぎた！のに気持ちがいい！心も体も喜ぶ、美味しい食事をすることができました。おかげでぐっすり眠れた。ごちそうさまでした！美味しい食事は健康にいい説夜くろつぼで最高にぜいたくなお食事をいただ...

25Nov2017

日々のこと

ぼくの体重が激増した理由。

今朝、体重が激増していました。グラフをみると、昨日の朝の測定も上がり気味で、50kg越えの兆しが見えています。残っている記録をたどると、2017年2月までは体重50kgを超えていた。ずいぶん記録が飛んで、2017年8月3日の記録では49.5kgです。【参考記...

24Nov2017

日々のこと

早起きするといいことあるのは知ってるけれど、朝起きるのがイヤな人はどうしたらいいか。

「朝、お風呂にお湯を入れて入る」そう決めただけで早起きすることに成功しました。ぼくは朝風呂が結構好きです。「やるべき・やったほうがいいと思っているけどなかなかやることができない…」ことと、自分が好きなこと楽しみなこと。組み合わせれば、意外と簡単にできるようになります。何でも、無理してや...

23Nov2017

日々のこと

場の雰囲気をオープンにするために必要なこと。

誰にでも「本音と建前」があると思う。ぼく自身も、なるべく人と本音で付き合いたいと思ってはいるけれど、まだ建前を使っていることもあるなと自覚している。だから建前なしで自然体で生きている人にぼくは憧れるし、無条件に魅力を感じるんだと思う。「本音で語れないこともある」というのはわかる。でもそ...

22Nov2017

日々のこと

【日々の記録】会議を「ムダな時間」で終わらせない方法。

誰かが、「考えてみると、会議ってちゃんとしたやり方を教わったことがないな」と言っていた。たしかに自分も、会議のやり方について教わったことがなく、「みんなで集まってなんか話す」くらいのイメージしか持っていなかった。なのに、「これから会議がある」「今日は会議に出席しなくちゃいけないので」と、会議につい...

21Nov2017