心も体も健康になるための食事を探し求めている、信州上田の大野です。 食事に目を向けたキッカケ キッカケは８月頃から始めた筋トレと炭水化物ダイエットでした。 せっかく筋トレして筋肉増やしても、炭水化物を適量取らないと筋肉…

  こんにちは！ 信州上田の大野です！ いま、上田市で古本事業を展開しているバリューブックスでアルバイトをするようになってから、世の中の「本」についての情報を耳にする機会が多くなりました。 知らない知識を得ると…

  こんにちは！ 信州上田の大野です！ 先日、信州上田市のシンボル的な山である「太郎山」に、超過酷なトレイルランニングのレース(山を走って登るレース)に参加している人と登ったんです。 「まあ、2.5時間くらいで…

  こんにちは！ 信州上田の大野です。 いやー運動やらダイエットやら筋トレやらやっていたら、食事ってめっちゃ大事なんだな！って、ようやくわかってきました。 グルテンフリーでテニスの世界王者になったジョコビッチは…

  photo credit: Will Cyr via photopin cc   この前、世界仰天ニュースとかいう番組で「プロジェクトチャイルドセーフ」というチームの仕事について紹介していました。…

こんにちは！ 信州上田の大野です。 お元気ですか？ ぼくは元気です！ 2016年３月末に約11年勤めた会社を辞めてから7ヶ月が経とうとしています。 予想では今頃、家がなくなりどこかに居候しているはずでしたが、今のところ会…