こんにちは！ 足を鍛える筋トレメニューを増やしたら、2日遅れでひどい筋肉痛に襲われている、信州上田の大野です。 トレーナーの市川さんに、「足もやってみますか？」ということで、太ももの表・裏・全体と、ふくらは…

ぼくたち人間は、内臓や血管を自らの意思で動かす事は出来ない。 逆に言うと、 ・無意識に呼吸をし、 ・食べたものを消化するために胃を動かし、 ・体温を維持するために汗をかく、 という生命活動を、知らないうちに自律神経がして…

  こんにちは！ 日本酒を飲みすぎて朝から体調が悪い、信州上田の大野です。 今日はバリューブックスが運営するNAB0の２周年記念イベントの日。 ＼気付け&…

  こんにちは！ 1日のスケジュールがなかなかイメージ通りいかない、信州上田の大野です。 昨日を振り返ります。   人に話すこと 自分が考えていることを人に話そうとすると、情報を整理して伝えようと努力…

  こんにちは！ 自分の意志力は、どうすれば向上・維持させることができるのか知りたい、信州上田の大野です。 昨日を振り返ります。   チャリボンを次期社長の友人に勧めることができた 昨日LINEで、バ…

  こんにちは！ 朝一にマイクラ実況をユーチューブにアップすることにハマっている長男と、パソコンに侵入したウィルスを撃退する方法を話し合った信州上田の大野です。 昨日を振り返ります。   2017年3…