こんにちは！毎朝1杯のバターコーヒーを習慣にしている大野です。 バターコーヒーを飲み始めてからというもの、チョコクッキーやドーナッツ、ポテチやかりんとうのドカ食いがなくなりました。 体重は減り、体は軽くなり…

  こんにちは！大野です。 毎朝1杯のバターコーヒーを始めて約2ヶ月半が経ちました。 2017年6月末時点で体重約52kg(ちなみに身長は159cmくらい)でしたが、現在こんな感じです。   もともと…

  ネルドリップ、ペーパーフィルター、金属フィルター、フレンチプレス、エスプレッソ、サイフォン式…… コーヒーにはさまざまな淹れ方があり、味と同じく好みが分かれるところですよね。 ではそ…

  「自宅でつくるバターコーヒー」を極めようと、毎日せっせとコーヒーの勉強・実践・検証を続けている大野です。   痩せたいわけでもないのに痩せてしまい、日々の集中力と思考力をコントロールすることができ…

美味しいバターコーヒーを作るための最適なブレンダー・ミキサー選びの結論は、「クラッシュミルサーIFM-C20Gを買えばいい」です。

  2017年8月9日(水)の日記。   チャレンジ 小麦を摂らない生活2週間チャレンジ9日目。 【参考記事】「小麦を摂らない生活2週間チャレンジ」を成功させる方法。 朝はバターコーヒーを飲むだけと決…