先週、なんだか気だるくて起きるのがおっくうな日がありました。 起きた瞬間に顔がむくんでいるのが感覚的にわかり、頑張って起きてはみたものの体も心も重くてテンションが上がらない。。。 毎日こんなんではないんです…

  結論はシンプルです。 グラスフェッド牛の無塩バターとMCTオイルを、カビ毒のないコーヒーに混ぜ合わせてつくった「バターコーヒー」を朝食にする   これだけ。 たったこれだけで、毎日脳みそキレッキレ…

「給料に見合った仕事、できていますか？」 ぼくは以前の会社を辞める前まで、そんなことを考えたことすらありませんでした。 むしろ、 「会社に行って言われたことやってるんだから、生活できるだけのお金をもらうのは当たり前だ」 …

コーヒーにハマっています。 お店やカフェでコーヒーを飲む、では飽き足りず、コーヒー豆を購入して豆を挽いて粉にして、自分でコーヒーを淹れ始めました。 そして、「毎朝コーヒーをドリップして、一口目の味でその日の調子を感じて、…

こんにちは！長野県東御市在住の大野です。 最近、自分をねぎらってますか？ 毎日がんばっている、疲れている体をどうやって癒していますかー？ 温泉の何が良いかといえば、「自分自身を癒すことができる」ところ。 自分を大切にする…

変わりたくてもがいていたここ2年を振り返って思うことを書いていきます。 ここ2年間の変化 振り返ってみると、2015年の7月ごろから変化の兆しがありました。 自分を見つめ直す機会が劇的に増え、仕事について、家族や親につい…