photo credit: bobfranklin via photopin cc   これまでの怠惰な人生を変えていこうと必死にもがいても、結局は押し寄せる日常の波を乗り越えることができずに、た…

  良い習慣を身に付けたいと誰もが思いますよね。 でもそれには「意志の力」が必要なんだ！と、これまで何度もチャレンジしてきた人は思うかもしれません。諦めずに、自分が決めたことを、毎日実行するための強い意志が必要…

  この本読みました。ここには脳みそのより良い使い方が書いてあります。 勉強になった。   「脳にいいこと」だけをやりなさい! posted with ヨメレバ マーシー・シャイモフ 三笠書房 200…

  photo credit: vale ♡ via photopin cc   これはもはや笑い事ではないのだ。(笑)   ランニングを始めたばかりのときは2,3kmがやっとだったが、順調…

  photo credit: kaneda99 via photopin cc     この記事は「挫けない力 逆境に負けないセルフマネジメント術。」の書評です。   走ることで…

photo credit: San Diego Shooter via photopin cc   30歳を過ぎてから、急激に「おっさん」を感じ始めている大野です。笑(現在33歳) 1年ほど前から体の動きがマジ…