BLOG

ブログ

筋トレ

冷え性は治せる:筋トレしたあとのぼくの足は、なぜこんなに温かいのか?

  最近筋トレにハマっている大野です。 毎週自分が確実に進化しているのがわかり、筋トレが楽しすぎます。 2017/2/14(火)はチェストプレス140kgあげられることができました。 これは足の筋肉を鍛えるマシン。 はじめは90kg上げるのがやっとで、翌日の筋肉痛がハンパなかった記憶があります。 ...

手足の冷え性を糀で治す「糀の秘密ワークショップ」を開催しました。

  2017/2/2(木)、NABOで「糀の秘密ワークショップ」開催しました。 ご縁のあった参加者10名の方々とそえるカフェ菊地さんの糀体験談を聞き、菊地さんの糀弁当を食べ、糀と塩と水を混ぜるだけで簡単につくれる塩糀づくりを体験できたことは、ぼくにとって楽しくて忘れられない思い出になりそうです。 ...