最近筋トレにハマっている大野です。 毎週自分が確実に進化しているのがわかり、筋トレが楽しすぎます。 2017/2/14(火)はチェストプレス140kgあげられることができました。 これは足の筋肉を鍛えるマシ…

  2017/2/2(木)、NABOで「糀の秘密ワークショップ」開催しました。 ご縁のあった参加者10名の方々とそえるカフェ菊地さんの糀体験談を聞き、菊地さんの糀弁当を食べ、糀と塩と水を混ぜるだけで簡単につくれ…

  こんにちは！ 信州上田の大野です。 なぜ筋トレが冷え性に効くのか？実体験でわかりました。 それでは昨日を振り返ります。   足が冷えて眠れなかった夜 先日、足が冷たくて冷たくて、よく眠れない日があ…

  こんにちは！ かれこれ2週間くらい塩糀を育てている、糀が好きになった信州上田の大野です。 2017年1月16日を振り返ってみたら、ぼくがなぜ糀にはまりだしたのかわかりました。 それは、糀に秘められた力を知っ…