バターコーヒーの作り方はとても簡単です。 コーヒーを淹れ、バターとオイルと一緒にとかし合わせる。 たったこれだけです。   (ダイエットに特化したい場合で、基本は守りつつも簡単・お手軽につくりたい…

  こんにちは！大野です。 毎朝1杯のバターコーヒーを始めて約2ヶ月半が経ちました。 2017年6月末時点で体重約52kg(ちなみに身長は159cmくらい)でしたが、現在こんな感じです。   もともと…

  夜疲れていると歯を磨くことさえ面倒でやらないときがある大野です。笑 何度も言いますが、いま糀にハマっています。 先日、そえるカフェの菊地さんに塩糀の作り方を教えていただいたので、実際にやってみました。 &n…

  え？田舎に住んでいるのにトマトつくらないんですか？ 大野です。       田舎って、土地があまっているじゃないですか！ 目の前にたくさん土があるじゃないですか！ そしたらなん…