「バターコーヒーをはじめてみたい！」 「どうせはじめるなら、正しい材料、正しい道具で、理想の自分を目指したい！」 「けど、たくさんの材料を買って、高い道具を買って、続かなかったときのことを考えるとなかなか踏…

  「タイムエスプレッソ」という店名でバターコーヒーを販売してます。 【本日のバターコーヒー】 毎週月曜日の朝、そえるカフェ前でやってます！今日も温かくてよかった！ ・ 今日はバターコーヒー1杯につき、東御の「…

  バターコーヒーの作り方はとても簡単です。 コーヒーを淹れ、バターとオイルと一緒にとかし合わせる。 たったこれだけです。   (ダイエットに特化したい場合で、基本は守りつつも簡単・お手軽につくりたい…

  こんにちは！毎朝1杯のバターコーヒーを習慣にしている大野です。 バターコーヒーを飲み始めてからというもの、チョコクッキーやドーナッツ、ポテチやかりんとうのドカ食いがなくなりました。 体重は減り、体は軽くなり…

  こんにちは！大野です。 毎朝1杯のバターコーヒーを始めて約2ヶ月半が経ちました。 2017年6月末時点で体重約52kg(ちなみに身長は159cmくらい)でしたが、現在こんな感じです。   もともと…

  2017年8月15日(火)の日記。   チャレンジ 小麦を摂らない生活2週間チャレンジ15日目。 【参考記事】「小麦を摂らない生活2週間チャレンジ」を成功させる方法。 ここのところ気になっているの…