(最終更新日：2017/2/6) 心も体も健康になることが大切だとわかってきた、信州上田の大野です。 最近、食べ物にかなり気を使っているのですが、使い始めるとこれまで当たり前だったものがなかなか食べられなくなってくるんだ…

  ここ、ずっと気になってたけどなかなかいけなかったそば屋なんです。 信州上田市の風情あふれる街並みが有名な柳町にある、つなぎを使わない「十割そば」を食せる数少ないそば屋、「おお西」さん。   &nb…

  こんにちは！ 「ここぞ！」というときに、いつも本に助けてもらっている信州上田の大野です。 最近よく思うのは、「本棚は自分である」ということです。 本棚に大切そうに並べられた本は、過去の自分を表しているんじゃ…

  突然ですが、お願いがあります。 あなたが持っている、いらなくなった大切な古本を売っていただくことはできないでしょうか？   ちょっと待ってください！まだ離脱しないで！笑 理由を言いますのでもう少し…

  半分くらいまで読んで止まっていた『シニアの品格』。 ぼくはシニアではないけれど、勧められて面白そうなので購入してみた本。 今日(2016/11/19)少し読もうと思い読み始めたら、なぜか「今日すべて読まなけ…

  マクロ栄養素の計算方法を教えてもらい「タンパク質をもっと摂らなければダメだ！」と焦っている、信州上田の大野です。 豚肉はタンパク質も摂れますが、疲労回復に効くし良質な油が摂れる、かなり健康に良い食べ物なんで…