食事 「なぜごはんはよく噛んで食べるほうがいいのか?」を子どもに伝える方法。 2017.01.22 Akiyoshi Ohno こんにちは! 信州上田の大野です。 2017年1月21日を振り返ったら、なぜ、ごはんはよく噛んで食べるほうがいい、深い理由がわかりました。 大人向けの「知識」から、子どもへ伝える方法まで、順番に書いていきま…
食事 【良習慣】あなたはなぜ「食事は規則正しい時間によく噛んで食べる」のが良いのか子どもに説明できますか? 2016.10.17 Akiyoshi Ohno こんにちは! 信州上田の大野です。 疑問は、掘れば掘るほど広がっていって終わりがありません。 表面にある知識を掘っていく楽しさがわかり始めた今日この頃です。 今回は、筋トレ時の筋肉痛を解消する方法から始まり…