こんにちは！週に１度の筋トレを始めてから体の調子がすこぶる良くなった、信州上田の大野です。 ここ一ヶ月の記録です。 体重は減り、 体脂肪も減り、 ベンチプレスの重さ(3回以上あげられる)は増減なしでした。   いい感じ…

  お金だけでつながっている関係や、自分の利害に影響を与えるような関係、ドロドロと絡みつく深い人間関係となると、正論や理屈やプライドや立場や情というつまらないモノによって戦いが始まります。   これが…