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日々のこと

大切なものを大切にしながら生きるために必要な「平常心」を生み出す4つのステップ その3

  目次 1.時間の使い方を知る 2.自分にとって大切なもの/大切でないものを知る 3.大切なものにすべてを注ぎ、大切でないものを捨てる 4.時間の余裕から心の余裕を作る   前回は「2.自分にとって大切なもの/大切でないものを知る」について書きました。 ざっくり内容説明。「平常心」を生...

本の要約

大切なものを大切にしながら生きるために必要な「平常心」を生み出す4つのステップ その2

  目次 1.時間の使い方を知る 2.自分にとって大切なもの/大切でないものを知る 3.大切なものにすべてを注ぎ、大切でないものを捨てる 4.時間の余裕から心の余裕を作る   前回は「1.時間の使い方を知る」について書きました。 時間の余裕を作るために、まずは日常を記録・測定して無意識に...