マクロ栄養素の計算方法を教えてもらい「タンパク質をもっと摂らなければダメだ！」と焦っている、信州上田の大野です。 豚肉はタンパク質も摂れますが、疲労回復に効くし良質な油が摂れる、かなり健康に良い食べ物なんで…

  サラリーマンの特権、至福のボーナスが出たので久しぶりに味楽亭のとんかつを食べにいってきました。 このときを待ってました！   もうまどろっこしい話はいいんだ！腹本気やし！さっそく持ってきてくれ！ …