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日々のこと

すべては「自分にとっての安心・安全な場所」をつくるためにやっていること。

  仕事でもプライベートでも、誰にでも共通しているなと思うこと。 誰もが「自分が安心できる安全な場所を求めている」ということ。 例えば、目の前で誰かが誰かの悪口を言っていたとして。 その誰かは多くの人への影響力がある人だとして。 その人に同調しないと仲間はずれにされる危険があるなと感じたら、不本意...

日々のこと

【すべてはぼくの捉え方次第】バイクが壊れて、たくさん歩いて、痩せました。

  バイクがぶっ壊れました。 そのおかげで、昨日の夜は上田橋の近くのバイク屋さんまで、たくさん歩くことができました。 運動不足だったのでちょうどよかったです。 そして、、、体重が減りました。 今日の朝も上田駅からバイク屋さんまで歩きました。 朝の千曲川と別所線の鉄橋と空がキレイでした。 いい朝でし...

日々のこと

人との関係の質は、人生の質。

  以前ぼくが働いていた職場でもそうだったし、いまぼくが働いている職場でもそうだし、きっとどこの職場でもあるあるだと思うこと。 人と人との話がかみ合わなかったり、伝えたいことがうまく伝わらなくて誤解があったり、それぞれの解釈でおかしな噂が広がったり、人との関係性がうまくいかなくて直接コミュニケーシ...

スパイスカレー

【グルフリカレー】塩糀を使ったバターチキンカレーが作るたびに美味しくなる件。

  週1くらいのペースでバターチキンカレーを食べています。 ほとんどの市販のカレールウには小麦(グルテン)が入っていますが、これならグルフリ(グルテンフリー)。 どんなことでも積み重ねれば、どんどん良くなっていくもんです。   グルフリバターチキンカレーの作り方 作り方は超カンタン。 塩...

日々のこと

早起きするといいことあるのは知ってるけれど、朝起きるのがイヤな人はどうしたらいいか。

「朝、お風呂にお湯を入れて入る」 そう決めただけで早起きすることに成功しました。 ぼくは朝風呂が結構好きです。 「やるべき・やったほうがいいと思っているけどなかなかやることができない…」ことと、自分が好きなこと楽しみなこと。 組み合わせれば、意外と簡単にできるようになります。 何でも、無理してや...

日々のこと

場の雰囲気をオープンにするために必要なこと。

  誰にでも「本音と建前」があると思う。 ぼく自身も、なるべく人と本音で付き合いたいと思ってはいるけれど、まだ建前を使っていることもあるなと自覚している。 だから建前なしで自然体で生きている人にぼくは憧れるし、無条件に魅力を感じるんだと思う。 「本音で語れないこともある」というのはわかる。 でもそ...

日々のこと

【日々の記録】会議を「ムダな時間」で終わらせない方法。

誰かが、「考えてみると、会議ってちゃんとしたやり方を教わったことがないな」と言っていた。 たしかに自分も、会議のやり方について教わったことがなく、「みんなで集まってなんか話す」くらいのイメージしか持っていなかった。 なのに、 「これから会議がある」 「今日は会議に出席しなくちゃいけないので」 と、会議につい...

日々のこと

【日々の記録】すべて「心穏やかに生きる」ためにある。

  食事、仕事、趣味、習慣。 家族、恋人、友達、仕事仲間。 過去の経験、今の自分、未来の理想。 すべては「心穏やかに生きる」ためにあるのだとわかりました。   昨日の昼食と夕食 【本日の食事】 ・ 昼食 そえるカフェまかない『糀のフランス料理』 ・ 夕食 上越で買ったサバの竜田揚げ、ほう...