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バターコーヒー

1杯10分で完成!マイベストなバターコーヒーの作り方。

  バターコーヒーの作り方はとても簡単です。 コーヒーを淹れ、バターとオイルと一緒にとかし合わせる。 たったこれだけです。   (ダイエットに特化したい場合で、基本は守りつつも簡単・お手軽につくりたい場合は、こちらを参考にしてみてください。 【参考記事】【ダイエット版】世界一やさしいバタ...

バターコーヒー

毎朝1杯のバターコーヒーを習慣にすればチョコクッキーのドカ食いがなくなる件。

  こんにちは!毎朝1杯のバターコーヒーを習慣にしている大野です。 バターコーヒーを飲み始めてからというもの、チョコクッキーやドーナッツ、ポテチやかりんとうのドカ食いがなくなりました。 体重は減り、体は軽くなり。毎日の気分もとてもいい感じ。 ちなみに最近の体重の変化はこんな感じです。  ...

食べる

食事を大切にする人とそうでない人で、世界は2つに分かれていく。

  「食事」とは、授かった体と脳のエネルギーを最大限に引き出し、限りある時間の中に命を濃縮するためにあるんじゃないかと思いはじめている大野です。   これまでのぼくの食習慣 いままでのぼくの食習慣はとても乱れていました。 食べ物は、ぼくの体と脳を欲望のままに動かすために存在していました。...