寝ながら脂肪を燃やし目覚めたら集中力をマックスにする「バターコーヒー」の作り方。
結論はシンプルです。 グラスフェッド牛の無塩バターとMCTオイルを、カビ毒のないコーヒーに混ぜ合わせてつくった「バターコーヒー」を朝食にする これだけ。 たったこれだけで、毎日脳みそキレッキレ…
結論はシンプルです。 グラスフェッド牛の無塩バターとMCTオイルを、カビ毒のないコーヒーに混ぜ合わせてつくった「バターコーヒー」を朝食にする これだけ。 たったこれだけで、毎日脳みそキレッキレ…
「給料に見合った仕事、できていますか?」 ぼくは以前の会社を辞める前まで、そんなことを考えたことすらありませんでした。 むしろ、 「会社に行って言われたことやってるんだから、生活できるだけのお金をもらうのは当たり前だ」 …
コーヒーにハマっています。 お店やカフェでコーヒーを飲む、では飽き足りず、コーヒー豆を購入して豆を挽いて粉にして、自分でコーヒーを淹れ始めました。 そして、「毎朝コーヒーをドリップして、一口目の味でその日の調子を感じて、…
こんにちは!長野県東御市在住の大野です。 最近、自分をねぎらってますか? 毎日がんばっている、疲れている体をどうやって癒していますかー? 温泉の何が良いかといえば、「自分自身を癒すことができる」ところ。 自分を大切にする…
変わりたくてもがいていたここ2年を振り返って思うことを書いていきます。 ここ2年間の変化 振り返ってみると、2015年の7月ごろから変化の兆しがありました。 自分を見つめ直す機会が劇的に増え、仕事について、家族や親につい…