日々のこと 【良習慣】たったの5分間で集中力抜群な自分になれる「シンプル瞑想」のススメ。 2016.09.16 Akiyoshi Ohno こんにちは! 36歳、住宅ローン残り15年、3人の子持ち、で2016年3月に会社を辞めた、信州上田の大野です。 「瞑想」っていうと何だかいかがわしいイメージありますかね? ぼくも最初は怪しいと思っていたので…