【日々の記録】雨の軽井沢コーヒーカンパニーとカッコいい焙煎機との出会い。

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昨日、2017/11/4。

雨の中、前から行きたかったコーヒーショップに行くために軽井沢へ。

軽井沢コーヒーカンパニー webサイト

カッコいいコーヒー焙煎機を見ることができました。

 

昨日の昼食と夕食

グルテン大量摂取の翌日。

振り返ってみると、食事に対する意識が低下していたし、雨のせいかとても不機嫌だったし、両足がだるく、カラダが重かった気がします。

でも気にしすぎて、思い込んでいるだけかもしれない、とも思う。

フラットに判断するために、心と体の状態を数値化するツールが欲しいです。

本日の体重

前日より+0.1kgkg。
前々日より+0.2kg。

昨日の運動は、立ったままアブローラ5回、腕立て伏せ20回。

最新型の体重計はウソをつかない。

昨日2ヶ月ぶりに食べたラーメンの影響を引きずっているのか、、、体脂肪が大幅に増えた。

今朝は、カラダが重い感じはないけれど、引き続き要観察です。


タニタ 体重・体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 ブラック RD-906‐BK

もっともっと実験しよう。

 

本日のバターコーヒー

【本日のバターコーヒー】 ・ コーヒー @karuizawa_coffee_company コロンビアエメラルドブライト深煎り26g 挽き方粗め、金属フィルタ、湯温90度 ・ グラスフェッドバター ニュージーランド産アンカーバター15g ・ MCTオイル ココナッツ由来100% 5g ・ 【感想】 前から行ってみたかった軽井沢にあるコーヒーショップに行ってみた。 とても気持ちのいい接客のカッコいいお兄さんが、その場で焙煎してくれたコロンビアのコーヒー豆。 甘い香りのする飲みやすい酸味のコーヒーでした。旨い! #バターコーヒー #グラスフェッドバター #MCTオイル #タイムエスプレッソ #みちひらき

大野晃義さん(@hagemarua)がシェアした投稿 –

コーヒー豆

軽井沢コーヒーカンパニー コロンビアエメラルドブライト深煎り26g 挽き方粗め

グラスフェッドバター

ニュージーランド産アンカーバター 15g

MCTオイル

ココナッツ由来100% 5g

【参考記事】1杯10分で完成!マイベストなバターコーヒーの作り方。

感想

今朝は軽井沢コーヒーカンパニーで購入したコロンビアのコーヒー豆でバターコーヒーを淹れました。

選んだ生豆を、その場で焙煎してくれました。


好みに合わせて焙煎具合を変えてくれます。

試飲もできるし、お兄さんはカッコいいし、気持ちのいい接客だし、いいお店でした。

webサイト
http://karuizawa-coffee.jp/
フェイスブック
https://www.facebook.com/karuizawa.coffee.company/
インスタグラム
https://www.instagram.com/karuizawa_coffee_company/

 

まとめ

自分好みを知り、それを実現できると楽しいです。

それではー!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

1980.1.1 東京生まれ 2016年3月に長年勤めた工作機械メーカーを退職し、「独立して生きていく」ことを目指して出発しました。 文章を書くこと、子どもと触れ合うことが大好きです。 「相手の望んでいることを120%理解し、自分にできうる最高のパフォーマスンスを発揮する」ができる人間になることが、2016/8〜3ヶ月の目標。 最終的には「人の中に眠っている力を発見し、引き出せるヤツ」になりたいと思っています。 よろしくお願いします! 好きなこと: 歌(カラオケ)/ブログ/読書/ノート/旅/キャンプ